Крик моей души.
Первый звоночек, что что-то не то происходит с моей дочерью, прозвенел, когда мы шли по парку и увидели разбитый фонарь. Я начала сетовать: «Нукому помешал, красиво же и светло ночью». На что мне дочь ответила: «А что он светит как башенный?» Обычно мои дети ругают тех, кто мусорит или портит имущество: «Это чей-то труд, благодаря которому ты наслаждаешься комфортом». Потом появились «лучшие» странные друзья, затем непонятное состояние самой её. Я начала задавать вопросы, она отвечала, что всё ок. Однажды я застала её плачущей в комнате: «Хочу покончить жизнь самоубийством». Оказалось, что скопилось много долгов, в том числе в «быстро — деньги». Посчитали, около 300 000 рублей. Заняли — отдали.И тогда я прямо в лоб спросила: «Что употребляешь?» «М…н», — ответила она. Я не плакала. В моём мозгу пульсировала мысль: «Что делать?». Сутки в интернете, форумы наркоманов, их родителей, перелопатила всю информацию о веществе. Ответ один: «Сами не справимся!». Пока я искала информацию, дочь сходила в бар на дискотеку и сообщила, что взяла ещё почти стольник. Я на ватных ногах медленно зашла к себе в комнату, закрылась, упала на пол и начала кричать. Только звук шёл не наружу, а вовнутрь — это был крик в себя. Ещё ночь я искала информацию о реабилитационных центрах Волгограда. На сайте одного из них оставила свой телефон. Со мной связались через несколько минут. «Лучше не будет, пожалейте себя. Чем быстрее вы примете решение, тем безопаснее будет для вас». Решение было принято. — Дочь, тебе нужна помощь? — Я не наркоманка! — ответила она. — Хорошо, а дашь это вещество попробовать младшему брату? — Не-е-е-т!!! — почти провыла она. На следующее утро мы ехали в реабилитационный центр. Дочь согласилась с условием, что идет на приём к психологу. В центре работают профессионалы, поэтому как-то так вышло, что логическим завершением стало то, что дочь осталась в стенах этого заведения.  Я вышла за калитку и поняла, что не могу дышать, на меня навалилось чувство вины, обиды, потерянности и ещё много — много разных уничтожающих чувств. Я была раздавлена, но обратного пути уже не было, нужно идти только вперёд… Одно я знала точно: в центре моя дочь в безопасности и химической чистоте, ей оказывают помощь и дают поддержку. И здесь встал вопрос обо мне … Что делать мне? Как жить дальше? По-прежнему уже нельзя! Я понимала, что прежняя «я» пришла именно сюда! Так я начала искать поддержку для себя. Ответ мне подсказал священник, с которым я поделилась своей жизненной ситуацией: «Есть сообщества для родных наркоманов и алкоголиков, они анонимны и существуют в каждом городе, там ты найдёшь свою поддержку». Мне дали номер телефона, 11 цифр, в которых была и вера, и надежда, и любовь. Я знала, что это мой спасательный круг. Созвонилась с хозяйкой этих одиннадцати цифр, узнала , что меня очень ждут в сообществе по адресу ул. Пражская, 14 в ближайшую среду в 18.15.  Когда я вошла в комнату и увидела людей, я поняла, что здесь все на одной волне, никто не плачет, не сидит со скорбным лицом и громко не вздыхает. Люди сидели, пили чай и улыбались мне вошедшей.   Тогда я толком — то и не поняла, для чего они тут все собираются, просто попить чай с конфетами, поболтать, да ещё массово помолиться и поблагодарить? Но … Эффект догнал через несколько часов после того, как я вышла из помещения группы сообщества Нар — Анона «Вера, Надежда, Любовь». Села в машину молча. Ехали молча. Только на повороте домой, попросила мужа не сворачивать:«Давай покатаемся по ночному городу». В этот момент я открыла рот, услышала крик и только через несколько секунд поняла, что это кричу я!!!Кричу наружу, только сейчас я выпустила тот крик, который всё это время был внутри меня. И вот тогда я первый раз заплакала. Я поняла, что не одна!!! В следующую среду я опять поехала на группу. Первые несколько месяцев не очень понимала всей сути сообщества, просто было тепло от общения, я делилась своими чувствами и мыслями, слушала других. Брала для себя то, что было близко мне, старалась применять в своей жизни. Если сравнить меня ту, которая только пришла вНар — Анон и ту, которая сейчас пишет эти строки, это два разных человека. Я изменилась и морально, и внешне. И каждый день благодарю Бога, что моя жизнь меняется, даже не с каждым днём, а с каждым часом.
Елена

Программа – это путь   Я пришла в программу, когда зависимая сестра находилась в реабилитационном центре. Желание было одно — чтобы сестра выздоравливала, думала только об этом. Многие приходят в 12 шагов с такими мыслями, но позже я осознала, что мне тоже нужно заниматься собой и своим выздоровлением.   Поначалу было сопротивление, непонимание термина «созависимость», неверие, что у меня есть такое состояние. Принятие и осознанность ко мне приходили постепенно, шаг за шагом. Первый круг шагов я проходила онлайн в связи с пандемией, и он мне показался скорее ознакомительным, многое было непонятно. Мы проходили его в малой группе, где надо было подробно разбираться в вопросах и потом совместно делиться опытом. В какой-то момент я начала понимать, как работает программа и шаги. Осознала, что она работает, когда работаешь ты. Узнала, что это программа действий. Если не действовать, то изменения не происходят.   Шаги помогли разобраться в себе и своих чувствах, причинах их появления, помогли в принятии этих чувств и себя, научили доверять Высшей Силе, как я ее понимаю. Работая по Программе, нельзя останавливаться, поэтому я зашла на второй круг шагов, который прохожу в своей домашней группе. Думаю, что он более глубокий, проработанный и осмысленный. И хотя я ещё пока не завершила этот круг, хочу все-таки поделиться своими изменениями, которые реально произошли.  До программы я была очень тревожным человеком, по любому поводу у меня были панические атаки, и вот как-то так незаметно для себя я вдруг осознала, что давно не испытывала таких состояний. От этого появилась радость, хотя я ещё в процессе. Я продолжаю работать над собой, и уже есть результаты, приходит ровное, умиротворенное состояние, я учусь доверять Богу, Высшей Силе и отпускать ситуацию.  Думаю, что мое душевное равновесие чувствует моя зависимая сестра, а я очень благодарна за то, что есть возможность выздоравливать, получать помощь, обратную связь и чей-то неоценимый опыт. Я хожу регулярно на группу, делаю шаги, и напряжение проходит, я получаю заряд на целую неделю вперёд. Чувствую счастье от духа единства наших групп!  Наташа

Моя группа – кислородная маска. Когда летишь в самолете, там часто объявляют, что в экстренных ситуациях кислородную маску надо сначала надеть родителю, а потом ребенку, таковы правила, иначе может стать плохо им обоим. Мне кажется, что это похоже на ситуацию с группой, только я в ней ребенок, а сама группа –взрослый.  Для меня группа «Гармония» стала добрым родителем, который принимает и понимает меня.Она является безопасным местом, где каждый делится своим опытом. Моя задача – слушать, примерять к себе и использовать в строительствесвоей дороги выздоровления. Не было бы группы, смогла ли я вообще что-то понять? Где бы я брала кислород? Я пришла на собрания с большим неприятием ситуации и понятия болезни, в негативных эмоциях, ничего не знала о программе, инструментах, принципах выздоровления. Кроме этого был страх сказать что-то неправильно, хотелось умничать и выглядеть как всегда на «отлично». Мне понадобился год, чтобы пройти и осознать шаги, и еще один год, чтобы понять, как все работает в связке группа — региональное содружество Нар-Анон.  Началось мое служение в качестве представителя группы в содружестве и оказалось, что это новые испытания. Я неправильно понимала перевернутую структуру содружества, в котором главными являются группы, и пыталась на собраниях давить авторитетом: «РКО решил», «Группа должна». Но мой кислород не кончался, группа форматировала меня и показывала мне мои дефекты – гордыню, эгоизм, обиду и злость. Только спустя время пришло осознание, насколько это было целительно для моей души. Изучение Традиций, посещение семинаров научили делать паузу и, прежде чем сказать, спросить саму себя: «То, что я скажу или сделаю, будет способствовать здоровью родной группы, будет работать на ее единство или нет?» Когда я задумываюсь над этими соответственно строю высказывание, я даюкислород на собрании, возможно, он сейчас кому-то нужен еще больше, чем мне. В формировании группового сознания принимает участие каждый участник собрания группы. Поэтому важно, что я внимательно слушаю подруг, высказываюсь, не отталкиваясь от ранее услышанного, а говорю о своем опыте выздоровления, при этом обращаюсь с молитвой за помощью к Высшей силе. Если бы пять лет назад мне сказали бы, что я буду такой активной, никогда бы не поверила! Какбы я активничала, если бы не группа? Да, группа — это мой правильный, программный родитель. На каждом этапе я чувствовала ее направляющую силу. Если вернуться к метафоре, единство группы и ее существование первично, это главное в нашем общем выздоровлении. Мы все в отдельности – дети нашей программы, прекрасно, когда у нас есть любящие родители — группы, к которым хочется возвращаться.

Елена, группа «Гармония», Волгоград